नई दिल्ली : Honey and Raw Garlic : रोजाना खाली पेट ऐसे करें कच्चा लहसुन और शहद का सेवन, मिलेंगे ये बेहतरीन फायदे
हर भारतीय घर में शहद और लहसुन का इस्तेमाल किसी न किसी रूप में किया जाता है
और इनसे से होने वाले फायदों के बारे में हम अच्छी तरह से जानते हैं,
लेकिन अगर इसका साथ में सेवन किया जाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं.
शहद में भरपूर मात्रा में एंटी-बायेटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.
वहीं दूसरी ओर लहसुन में एलिसिन और फाइबर जैसे तत्व पाए जात हैं
जो आपको कई बीमारियों से आपका बचाव करता है.
शहद में भरपूर मात्रा में एंटी-बायेटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.
वहीं लहसुन में एलिसिन और फाइबर जैसे तत्व पाए जात हैं जो कई बीमारियों से मानव शरीर काबचाव करता है.
शहद में डूबे हुए लहसुन के सेवन करने से आप कई रोगों से दूर रह सरकते हैं.
यह एक सूपर फूड है जो एंटीबायोटिक की तरह काम करता है और बॉडी को डिटॉक्स करके हर तरह के इंफेक्शन को भी दूर करता है.
जिससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है.
Honey and Raw Garlic का इस तरह सेवन करने से व्यक्ति का मेटाबॉलिज्म तेजी से काम करता है.
जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.
सर्दी-जुकाम की समस्या से निजात दिलाने में यह काफी कारगर है.
दोनों में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं.
शहद और लहसुन में एंटी- इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं.
जो गले की खराश के साथ सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
सुबह खाली पेट खाएं शहद में डूबा लहसुन खाने से व्यक्ति का वजन ही कम नहीं होता बल्कि इसके साथ ही
और भी अनेक फायदे हैं.
दोनों में ही ऐसे गुण पाए जाते हैं जो दिल की धमनियों में जमा फैट को बाहर निकालने में मदद करते हैं.
जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक ढंग से काम करता है और आसानी से व्यक्ति का हार्ट हेल्दी रहता है.
लहसुन और शहद दोनों मिलकर ऐसे तत्व बनाते हैं, जो मनुष्य के पाचन तंत्र को फिट रखते हैं जिसके कारण कब्ज,
डायरिया, एसिडिटी, पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है.
शहद और लहसुन दोनों में ही एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो फंगल इंफेक्शन से हमारे शरीर का बचाव करते है.
लहसुन और शहद का मिश्रण मानव शरीर से विषाक्त तत्वों को निकालने के साथ बैड कोलेस्ट्राल को निकालने में मदद करता है.
जिससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक से होने लगता है.
दांतों को स्वस्थ रखने में लहसुन और शहद में मिलने वाला फास्फोरस बहुत मदद करता है.
लहसुन-शहद पेस्ट बनाने का तरीका एक कांच की बोतल में शहद डाले और इसमें कुछ लहसुन की कलियां छील कर डाल दें.
अब रोज सुबह उठने के बाद इस शीशी में से एक लहसुन की कली लेकर खाली पेट चबाकर खा लें.
आप चाहे तो ब्रेकफास्ट या डिनर के बाद भी इसका सेवन कर सकते हैं.
